5' par cours, en forme toujours

Descriptif :

Découvrir plus de trente trucs et astuces à utiliser facilement en classe ou de manière individuelle pour revenir au calme, se reconcentrer sur une tâche, se recentrer, laisser retomber la pression.

Diversifier les méthodes pour permettre à chacun de trouver celles qui lui conviennent le plus (neurosciences, psychologie positive, brain-gym, méditation, ma pratique pédagogique…).

Expérimenter les techniques proposées pour faciliter l’intégration et un choix personnalisé.

Création de sa propre boîte à outils antistress.

Montrer que cinq minutes peuvent suffire pour obtenir un retour au calme ou une meilleure gestion des ressources et du stress.

Public cible : tout public intéressé par une gestion du stress au quotidien de 6 à 99 ans

Organisation pratique : ce module peut se découper en atelier d’une à trois heures, en demi-journées , en journées complètes ou en bloc de deux jours.

Coût : le prix se fait sur base d'un devis détaillé en fonction de votre demande